Darmgesundheit

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In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Darm, möchte man in Anlehnung an den römischen Dichter Juvenal sagen. Denn nur wenn die Verdauung optimal funktioniert, kann der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt werden. Weniger bekannt ist, dass der Darm auch bei der Immunabwehr eine zentrale Rolle spielt und etwa 70 % der dafür nötigen Aufgaben übernimmt. Basis all dessen ist eine intakte Darmflora. Bei der Darmflora handelt es sich um ein äußerst komplexes Ökosystem aus unterschiedlichen Bakterien und anderen einzelligen Lebewesen, welche den Darm besiedeln. Die Anzahl dieser Einzeller ist um fast ein Drittel höher, als es Zellen im menschlichen Körper gibt. Die Lebewesen der Darmflora sind für uns absolut lebensnotwendig. Sie unterstützen die Verdauung, helfen bei der Immunabwehr und produzieren essenzielle Vitamine.